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“经络养生,健康生活”麻一中老年人保健操小

发布时间:2014-04-28 03:19:40   阅读量:1107

  为增强社区中老年人的保健意识,培养社区内的运动健身氛围,在村委的大力支持下,乐雅驻麻涌麻二组社工于2014年4月14日至24日在麻一村四坊公园“经络养生,健康生活”麻一中老年人保健操小组。
    每天早上7:15,小组在麻一四坊公园准时开始。此小组的主要内容是教导组员经络保健操,根据保健操内容的不同又划分为五节,每节都有其相对应的动作,每个动作都涉及人体相关穴位,通过适当地拍打、按压穴位,可对身体起到一定的辅助疗效作用。小组一开始,参与的人员并不是很多,但是随着村民对此次小组内容及意义的了解,参与人数不断增加,路过的村民会好奇地停下脚步观看,遇到老年人社工和组员会热情地招呼其进来一起学习,中后期每节固定人数达到15人。社工通过派发相关的穴位资料,加深组员对穴位的了解,方便组员日后的练习与学习。小组结束后,社工发掘了组内两位退休老师带领小组继续进行保健操锻炼。
    此小组共开展8节,服务受益人数达110人次,组员表示进行保健运动后出身汗舒服很多。组员们购买了20张DVD光碟和两个U盘,方便在家学习,同时将购买高清移动电视,大家可以每天早上聚在一起做操,让更多的中老年人参与进来。(乐雅社工——李明桂)

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