12月6日，东莞市乐雅社会工作服务中心第八期机构内部培训在堑头社区综合服务中心活动室顺利开展，本次培训成功邀请到香港督导邝杰英为25名乐雅社工开展“认识自我、情绪&敏感度训练”工作坊，并取得圆满成功。

     工作坊分上午和下午两场，培训在分组相互认识的活跃气氛中开始。邝督导将上午培训的内容分为“我是谁”短讲、自我认识小组讨论、自我形象及冰山理论、自我防御及压力的学习。培训过程中，邝督导将这些知识融会贯通，形象生动地将知识点化为简单通俗的例子，这让培训学员很快领悟到要点，并且在分组讨论环节中每个人积极沟通，活跃地发表自己的见解，对自我认识、冰山理论中关注感受的感受以及各种成熟与不成熟的自我防御机制有了更深的认识。

    下午，邝督导围绕感觉的辨识、情绪游戏、敏感度三大板块进行培训。培训过程中，参与的社工通过邝督导举出的相关例子体会其中当事人的感觉，并通过情绪词汇的形容，准确抓住某种情境中人的情绪以更好进行同理。随后，通过分组体验感觉的变化，参与的社工尝试体会周围人表情、举动及不同距离下自己的感受变化，在分享过程中不同的人感受也不同。情绪游戏体验过程中，培训学员分组进行，辨识近期各自的情绪反应，提升了情绪的觉察能力。最后，培训在“人际距离”体验活动中结束，培训学员通过不同亲疏程度对同工的距离变化，了解到自己的社交安全距离，提升人际交往过程中的敏感觉察力。

     整个工作坊，将培训学员平时了解到的一些知识点进行了融会贯通，提升了社工在与服务对象面谈过程中的觉察力并了解可以关注到的一些敏感点，及时辨识到对方及自己的感受等。短短一天的培训，让参与培训的社工意犹未尽，并且倍感珍惜这样难得的培训机会。（乐雅社工--覃雪丹）