认识自己 跨越障碍——香港历奇有感

李艳萍

有幸去香港参加了历时两天的历奇拓展训练，至今腰酸手痛还没有消去，可谓记忆深刻！回想那两天在训练营的点点滴滴，感触颇多。

历奇一词本身经已结合着挑战及限制的意味, 当人遇上危险、极限及压力之下很容易将自我真实个性流露出来。那两天的训练项目安排的很多，香港教练也表现的非常敬业和热心。从中体验到了很多新奇刺激的历奇项目，比如竹筏、、绳网、信任背摔、越野寻标、沿绳下降、平衡木、蜘蛛网、大脚板、跷跷板等，其中给我印象最深的是信任背摔和大脚板这两个项目。

在信任背摔这个游戏中，我们小组的组员动作都做得很到位，每个人都挑战成功，只有我失败了，还把同伴的眼睛碰到了。这个游戏的目的是测试你是否相信你的团队，你越信任你的同伴能把你接着，那么你向后倒下的那一瞬就越从容和享受，而我在站到高处的那一刻却心里害怕，尽管我知道我的同伴们一定能把我稳稳的接住，可是就在我向后倒下的一瞬我突然把抱于胸前的手展开了以至双手碰触了同伴的眼睛。从这个游戏中可以再一次反映我内心缺乏一种安全感，我告诉自己要放开，要相信周围的人，可是潜意识里却还对自己很封闭，没有真正的放开自己去信任别人。我知道之所以会这样与我曾经的一些经历有很大的关系，过去的经历对我的心理影响的确很大，我一直试图把这段往事封存，如果难以忘却那么我要放下，也许我是在逃避曾经的那个阴影带给我的创伤，可是这个游戏再一次让我面对真实的自我，原来我是如此的脆弱，我是这么不信任周围，这么的没有安全感，尽管我很努力的说服自己完全可以相信身边的人，可是在真正行动的时候才发现原来自己的防卫心理是这么的重。好在组员春蕾的一句话又给了我极大的安慰：“下坠对于一直依赖重心引力的人类来说是一个非常危险而不寻常的动作，我们的本能致使我们会害怕、会自卫，我们做不到是正常的，相反从正面的角度来看，我们做到了那就是对自己非常大的挑战。”春蕾的鼓励让我在自我反思的同时不至于失去自信，反而让我重新审视自己，坚定自我。在此谢谢这么可爱智慧的春蕾！通过这个活动的体验和亲身感受，联系到我们社工这个工作，我想到了——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。在工作中很多社工都能做到相信服务对象，可是我们有没有反思我们的服务对象对我们是否信任、我们是否具备了让服务对象信任我们的能力呢？当服务对象对社工抱有很高期望的时候，我们到底能帮助到服务对象多少呢？能不能给予服务对象安全感呢？ 这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。在人际交往中，我们有一个共同的期望，那就是希望别人能喜欢自己，接纳自己，支持自己，承认自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们是有前提的，那就是我们首先要喜欢他们。要想被人尊重，首先应尊重别人；要想被人关心，首先应关心别人……。我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

大脚板的团队活动让我认识到了自己不自信的一面。这个活动是让我们7个组员一起站在一条长木板上拉着绳子前进，特别能体现团队的沟通和协作精神。毫无准备的，教练竟然让我做队长，在我还不是很清楚游戏规则的情况下接受这种领导的工作，当时的巨大压力是可想而知的，而规则是除了队长能说话之外，其他的组员都不能说话，组员只能听从队长的指令，在无法和组员沟通的情况下，我突然觉得自己很无助，我不知道怎么去领导一个团队能稳步的到底目的地，于是我就更加焦虑不安，我害怕会因为我的不良决策会影响整个团队的效率，在试行了两次失败后我灰心丧气了，我想告诉教练我不做队长了，换一个人代替我吧！就在我低头想放弃的那一刻，周围响起了一阵阵的鼓掌声，我抬头看到大家一起拍着整齐的手掌，微笑着伸出最棒的手势，给我爱的鼓励，那一刻我真的很感动很受鼓舞，我明白了是我在太在意别人的眼光，总是担心自己做不好、害怕同伴会嘲笑、害怕影响团队这些都是我自己给自己设置的障碍，同伴给我真诚的眼神和鼓励的掌声让我鼓起勇气再来一次，在同伴无声的支持下，我调整了方式，再一次喊出响亮的口号带领组员们向前进，而这一次我们终于成功的到达了目的地，成功的欣喜不言而喻。后来我才知道，坐在一旁的关SIR一直在关注着我，一直在默默的给我支持和鼓励！在饭桌上，关老人家还表扬了我，并告诉我发明家爱迪生从失败到成功的故事，关SIR说：你要相信“失败只不过是迈向成功的一步”，一定要相信自己，不要害怕失败，要敢于尝试”。 很多挑战虽然失败了几次，但是不要灰心，再试一次，“相信自己我能行”，就会慢慢靠近成功的。恩，我会记住慈祥的关关送给我的话。再次感谢关sir和亲爱的组员们给我莫大的支持和鼓励，我会好好珍藏这份感动的。

还有在走平衡绳那一关中，我看到了同伴们坚持不懈、不怕困难、勇于挑战的拼搏精神，我在经历了两次的失败后第三次终于成功跨越了平衡绳，而我的同伴们失败了四五次都没有放弃，他们很乐观的与困难作斗争，每次的失败都能从中找出不足，然后吸取教训、总结经验，不断的重来、不断的试验、不断的尝试、终于看到了他们的成功，再一次想起关关的话：失败只不过是迈向成功的一步而已。恩，失败不要紧，我们需要的是从失败中总结经验，找出方式方法、克服困难就一定能成功。

两天的历奇训练，说实话，一开始的我我并不是很投入很专注的去参与，后来我慢慢感受到这种历奇给人带来的心灵反思，于是我再一次重新面对真实的自己，认识到了很多弱点和不足，我们每个人都在洞悉自己，总有局限和盲点，有缺点并不可怕，关键在要去正视他、解决他。

如果给我再重来一次的机会，我一定会选择面对、勇敢、信任，还有坚强与淡定！

（作者系乐雅驻市医鉴办医务社工）