“春主生发，春应肝”，春季是养肝的季节。如果期待着身心都能享受到明媚的春光，那就要注意补肝了。应春季这一特点，乐雅驻樟木头敬老院社工在3月21日，即春分这天，邀请院内的保健员易护士，共同开展了本次护肝讲座。

    活动以热身操的形式开始，社工先邀请了一位长者吴伯上台做示范，让吴伯跟着社工的指示给大家演示。一开始吴伯听不清社工的话，笑料百出，引发全场哄笑。在社工调整音量后，吴伯开始演示“揉迎香穴”和“敲击胆经”。其他长者看着吴伯的演示，纷纷伸出双手，“有样学样”地跟着做了起来。

    一轮热身操后，社工隆重地介绍了本次讲座的主讲人，深受长者喜爱的保健员——易护士；现场随即响起了热烈的掌声。易护士从“衣、食、住、行”四个方面，简单的讲解了春季养生需要注意的方面和实在的养生技巧。随后易护士还推荐了一些春季简单的养生汤粥，鼓励有行动能力的长者可以自己尝试。最后，易护士给现场的长者派发了早上新鲜制作的木瓜牛奶糖水和枸杞麦冬茶。长者们品尝后都赞不绝口；住九楼的洪婆婆还喊来社工：“可以帮我续碗吗？好吃！”

    此次讲座不仅提高了长者对自身健康的关注，还让他们掌握实用的春季养生技巧。长者们共聚一堂，品尝春日的甜美。(文/赖洁莹)