为强化老年人的防跌意识，提高他们的防跌能力，乐雅驻麻三村社工于10月21日-11月25日开展“乐雅伴我行”居家安全防跌小组。该小组共六节，于每周一下午在麻三村蓑衣基小公园进行，小组共有59人次参与，为防跌项目的服务对象及有防跌需要的老年人开展健康知识讲解、防跌运动锻炼，以增强大家的居家安全和健康知识。

    25日下午是小组的最后一节，社工首先带领组员们一起回顾了小组开展的内容，包括：分享防跌经历、进行防跌测试、练习防跌操和方形踏步、健康防跌知识问答等等，在社工和志愿者的引导下，组员都异口同声地把学到的东西说出来，大家纷纷表示居家安全很重要，愿意在日后生活中多练习防跌操，以降低跌倒的风险。另外，在这节小组中社工也组织组员们进行防跌测试后测，针对肌力测试、反应测试和平衡测试进行后续监测，发现组员们的测试分值比前测要低1分或以上，说明存在的跌倒风险有所降低，大家的防跌能力得到提升。

    在整个小组开展过程中，每位组员至少练习了6次防跌操和12次方形踏步，通过练习这些防跌运动能有效增强老年人的下肢力量及平衡能力，进一步强化他们的防跌意识。同时，在防跌知识学习过程中大家相互分享、交流，有利于形成健康、和谐的社区氛围。（文/莫丽贤）