高血压，时刻威胁着患者的健康。引发高血压的原因很多，预防高血压也需要注意很多问题，那该采取什么措施来预防及应对高血压呢？ 2016年6月14日，乐雅驻大步居家养老社工联合大步村社区卫生服务站医生、护士开展“预防高血压，减盐减盐再减盐——大步村长者健康知识学堂系列活动” ，向30对名老人们详细介绍相关知识。     社区医院的童医生通过PPT向老人们介绍了引发高血压的原因，以及通过平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、放松心情等方式预防高血压，同时也介绍了身患高血压的老人日常的饮食、作息、运动等注意事项。如合理膳食方面提醒老人们要牢记“一二三四五六七”，即一袋牛奶二两米，三份蛋白四言句；五百克菜六克盐，七杯开水喝到底。护士教授老人通过按摩经络穴位疏通经络祛病健身、延年益寿。最后，医生和护士还一一为老人们测量血压和血糖，了解老人的身体健康状况，并为他们提供必要的健康咨询服务。     此次活动，切合老人健康需求，深受老人青睐。虽然在通知时没有奖品的诱惑，也没有华丽之词，但老人们却步履蹒跚纷纷而至，画面令人感动不已，且能在活动过程中认真听讲，不免令人感到这些老人们很可爱，可敬，也值得社会大众多点关爱和协助他们维护身心健康。(文/李秋萍）