一日之计在于晨，为了能够提倡全民运动的意识，丰富社区长者日常生活娱乐性，以及提高社区长者居的养生保健意识和身体健康素质，乐雅驻金美社区综合服务中心于2017年11月07日上午开展“养生八段锦”早操兴趣小组，以帮助广大社区长者学习八段锦，强身健体。     首节小组中，社工向参加者进行了自我介绍、活动内容及目的介绍，让参加者了解了小组的整体情况。此外，为了社区长者之间的熟悉度，社工带领组员进行了自我介绍与组员们相互自我介绍。紧接着，社工与组员一起进行为小组的制度约定、规范，并且与组员约定遵守小组约定后选出小组长。随后，社工带领大家做好热身运动后便开始分析八段锦早操的预备式、前两式动作（第一式：双手托天理三焦、第二式：左右并弓似射雕）。学习过程中，组员遇到不懂时，还主动相互学习与指导，有说有笑地认真练习，最后不忘相互分享感受。（文/陈桂玲）