为了促进社区妇女之间的认识与交流，丰富妇女的文化生活和业余生活，常平社区综合服务中心在12月23日下午开展了“静心瑜伽 美丽倍加”妇女学习活动，本次活动共吸引了15名妇女参加。    活动开始，瑜伽老师先带领学员齐运动，做了一段热身操，放松筋骨，身体都变得柔软温暖。随后瑜伽老师带领学员学习瑜伽的基本动作，让学员在体验中认识瑜伽。尽管有些动作做的不够完美，但大家还是不断地尝试支配自己的身体把动作做好。在社工和老师的鼓励帮助下，大家都能够顺利完成自己力所能及的动作。    本节活动效果良好，让在场学员受益匪浅。其中一名参与者表示希望社区以后还能举办这样的瑜伽活动，瑜伽是一个很好的运动。社区妇女们在学习瑜伽的过程中，放松了身心，在手与足的交流中，体验了身体与心灵的对话、领略了瑜伽的意义、感受了身心的交流。（文/黄巧如）