（参加者一边品尝清补凉糖水，一边听社工分享冬瓜皖鱼汤的烹饪煮法~）
柳树嫩嫩的苗芽已悄悄露出尖角，春季正是草木生长的萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。老年人想要健康的身体更要懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理好身体。2018年4月25日下午，乐雅驻金美社区综合服务中心社工前往金美土地庙开展以“关注你我他”为话题的社区长者春季座谈会。
（参加者认真地倾听社工分享高血压的日常饮食禁忌）
（社工协助参加者进行问卷调查，了解长者身体情况）
本次活动共吸引21名社区长者参与其中，活动伊始，社工以一种降压养生汤-冬瓜皖鱼汤作为话题指引，社区长者任婆婆表示皖鱼尾原来可以煎过再煲汤，民间常用以其治疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患。随后，社工为现场的参加者分享关于长者高血压、糖尿病饮食禁忌及食谱推荐，例如：高血压的长者需要多吃蔬菜、控制食盐量、日常饮食需要清淡以及多吃豆类食物等。此外，现场参加者之间相互讨论，最后与社工分享许多老人怕吃太凉容易头晕，例如芹菜粥、葛根粉粥以及炖木耳汤这三种食谱较为简易烹煮。活动尾声，社工组织同工为有需要的长者进行老年人中医药管理服务表调查，了解社区长者的身体状况。
（参加者对于体质问卷充满好奇，社工耐心地为参加者解答疑惑~）
本次活动以座谈会的形式开展，有效地促进社区长者之间相互关注，此外，社工叮嘱社区长者春季期间需要多注意身体健康，关心自己、关注家人及邻里，营造社区关怀的社区氛围。（文/谢健珊）
