秋季由夏季炎热逐渐转凉，日温差大，以及秋季气候比较干燥，对人的身体的影响较大，特别是老年人的体感减弱，一些疾病也容易复发。为此，为了让老年人更好安享晚年，金美社区服务中心在2018年9月19日在金美土地庙为社区老年人开展秋季养生保健分享会，活动共吸引了20名老人。

    本次活动围绕老年人秋季易发疾病及疾病预防、养生方法及养生注意事项分享、提供日常食疗菜谱及日常饮食注意事项、基本测血压服务几个模块开展。活动中长者认真听社工分享秋季易发疾病及疾病预防的方法，并询问遇到一些突发事情的处理。过程中，长者也积极分享自己日常中的一些养生方法，如任婆婆说早上自己会在附近公园慢走锻炼等。活动后期，社工分享了一些日常养生菜谱，并提醒长者平常要多注意饮食，少吃辛类食物、少盐，特别是将近中秋节要少吃油腻，忌暴饮暴食，尽量吃清淡些，可以多喝粥，喝鱼汤等。社工还给长者派发养生食谱，长者都很认真阅看。

   活动后有长者对社工的到来以及分享的养生方法表示感谢，也表示此次活动很有意义。社工表示希望长者以后多参加活动，提高生活质量。（文/梁洪秋）