活动开展前，先询问大家平时有没有在家训练，上节课的感受如何。大部分表示上节课学完后，第二天身体出现酸的情况，说明妇女们的平时生活缺乏锻炼。这节课就针对妇女的姿势进行调整，我先示范姿势，让学员跟着去做，之后我到每位学员面前进行调整。在调整过程中发现大部分学员还是做得不规范，经过我每个人调整后。我在让学员们重新做一遍，对于还没掌握正确姿势的学员说明注意事项，让他们知道在做的过程中需要注意什么。最后，通过这节课的调整，让学员分享出自己的感受，提出自己的想法。
通过此次的调整活动，了解到学员还是需要加强训练，平时需要多注意姿势，也感谢学员们对我工作的支持。（乐雅社工——曾晓文）
