为了提高司马社区长者的平衡能力，减少长者跌倒的风险，改善他们的生命质量， 2016年6月23日司马社区综合服务中心社工在司马社区六队开展主题为“我是不倒翁”预防长者跌倒知识宣传活动。     长者由于年龄增长，身体的各项机能发生了明显的改变：中枢神经系统的控制能力、前庭感觉能力下降、导致长者反应时间延长，平衡不稳，增加了跌倒的风险，更有研究显示，长者的平衡能力与跌倒有关系。而一旦发生跌倒事故，对于长者的损伤会比小孩和成年人严重得多，并容易导致系列并发症，甚至对老年人家庭、社区、社会造成重大的影响。本次活动共有14名长者参加，活动分为平衡力测试和方形踏步运动两部分。方形踏步运动主要是锻炼长者的下肢肌肉、提高长者的身体平衡能力从而预防跌倒的目标。     活动中，社工还设置了帮长者测量、登记血压值的长者测量血压摊位和小游戏摊位，让老年人乐在其中。长者们纷纷表示此次活动非常满意，以后要常来开展类似这样的活动。（文/尹浩荣）