每周送血压测量活动终于又开展啦，今天天气晴朗，三联社区综合服务中心的社工们准备好血压测量仪以及登记表，下午15:00入村为有需要的长者测量血压。

    今天为32名长者测量血压，那预防高血压，我们平时可以怎么做呢？健康的生活方式是预防高血压的有效方法，预防高血压应做到以下几点：

一、控制体重减少食物中含热量多食物，多进食蔬菜和水果等高纤维食物。

二、预防高血压应注意合理膳食。

三、增强体育运动及适量体力活动有氧运动。

（文/黄炜玲）