瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降，讲究的是身心平静、安详，能保持活力，令人思路清晰。

      结合社区青少年的需求，乐雅驻樟罗社区综合服务中心于2019年7月20日，邀请到专业的瑜伽教练小柯老师为青少年提供为期四周的瑜伽课程训练。课程伊始，有基础的学员们上手很快，轻松地完成了基础动作，而没有基础的学员则不是很适应，歪歪扭扭的。尽管水平参差不齐，但学员们还是聚精会神地练习着，认真听老师对瑜伽动作的讲解。渐渐地，在老师的指导下，落后的学员们也都有模有样地练了起来。在课程结尾，全体学员都将瑜伽课程上学的每一个八拍整齐地演示了出来。。

      青少年瑜伽小组为社工与社区青少年搭建了一个沟通的平台，增进了相互之间的感情，社工这个行业也让越来越多的青少年所了解。看着同学们那么专心致志地听老师讲解动作，相信待到课程结束，大家都懂得了如何运用大自然和自身的能量养生，达到了既在有兴趣的前提下练习瑜伽，又锻炼了身体的目的。（文/纪小丽）