向长者倡导健康生活理念，学习健康养生知识，乐雅社工驻石碣四甲社区综合服务中心联合东莞市半亩文化艺术传播有限公司开展了长者夏季健康养生讲座。

活动开始，讲师询问参与的长者日常的生活状况，了解长者是否参与身体锻炼，及日常的饮食习惯，长者们认真倾听且积极回答问题，跟随讲师做健身小运动，现场的气氛活跃。接着讲师播放视频，为长者讲解各种养生健康知识，如长者日常饮食以低盐、低糖的食材为主，预防与控制高血压、高血糖等慢性疾病的风险，并鼓励长者积极参与广场舞、晨运等运动，让长者有一个健康长寿的生活。讲座结束后，长者表示以后有健康的讲座都会参与的，了解到健康运动很重。

长者健康养生讲座的开展，一方面提高了社区长者健康养生意识，另一方面让长者学会一到三种健康养生方法，在日常生活中养成良好的生活习惯，更好的享受健康晚年生活。（文/何灿辉）