儿童的身体素质逐渐受到家长和社会的重视，为了让小朋友在暑假期间能够得到适当的体能锻炼，袁山贝社区综合服务中心在暑期夏令营的第一、二周，7月17--27日上午，开展了“学军拳  强体魄”儿童体能训练小组，小组共有8节，组员18名。     体能训练小组每节课都会教小朋友2--3个军体拳的动作，如弓步冲拳、穿喉踢裆、马步横打等。为了防止小朋友在训练的过程中受伤，每节课开始的时候，社工都会带领小朋友做热身运动。由于小朋友的基础和体能都较差，因此在教导军体拳之余，社工还教了一些训练体能的基本动作，如马步，弓步，独立步等等。经过两个星期的学习和锻炼，小朋友们对全套的军体拳都了如指掌，耍起拳来，姿势到位，铿锵有力，活像一个小军人。小朋友们从最开始的注意力比较散漫，到后来经过训练后，无论在注意力还是意志力方面，都有了很大的提升，有的还回家当起了小教练，教弟弟妹妹练拳。     通过这次的体能训练小组，小朋友们不仅学会了第一套军体拳，而且身体素质和意志力等都有不同程度的提高，同时也提升了小朋友们对体能训练的兴趣。（文/袁柱斌）