4月17日早上，北隅社区综合服务中心热闹非凡，社工带来社区长者开展八段锦健身操的活动，本次已经顺利开展两节小组。     在小组开始之初，社工召集社区积极健身的长者参与本次活动，社工向组员做自我介绍，各位公公婆婆也热情地相互介绍。为了小组的顺利进行，组员一起订立了契约。组员表达了对小组的期望，他们希望通过参加小组得以锻炼身体，在健身中感受到快乐，透过小组让彼此有更深的连结。社工把准备好的动作图解分发给各位组员，并向组员简单介绍了本次小组学习的主要内容，根据生动的动作图纸的指引，组员们对八段锦有了初步的了解。简单介绍之后，我们一起动动手动动脚，准备热身啦！社工开始分解讲解八段锦的第一式，各位组员也纷纷学习起来。霞姨是里面学得比较好的一位长者，经过简单的模范学习后，基本能够掌握第一、第二节了，过程中也跟其他老人分享做法。第二式是左右开弓似射雕，顾名思义就是左右转换做拉弓射箭的动作，大家都对这个动作很感兴趣，学得也很卖力。经过一轮认真的学习，大家基本上都能掌握了整体的动作。     本节小组尾声，社工与组员交流分享了本次学习的心得，加深了社工与组员们之间的相互了解，大家愉快地约定每周二、周四上午九点半是我们相聚的时间。小组通过一起分享健康养生知识和学习八段锦，促进北隅社区长者之间的沟通交流，以此加强他们彼此的互助支持，从而形成互助支持的暖心小团体。（文/王润林）