秋冬交替之际，天气转寒，老人易受寒气入侵。为培养长者养生意识，增强身体素质，常平社区综合服务中心于11月14日对社区长者开展了“秋冬养生知多少”茶话会。活动吸引了20名长者参与其中。

　活动开始，社工首先带领婆婆们一起玩了热身游戏“数7”。游戏很考验婆婆的反应能力，婆婆没反应过来，于是要唱歌作为惩罚，大家玩得不亦乐乎。茶话会开始后，社工给婆婆讲解了秋冬交替之际要如何防止旧病复发、正确进补以及坚持锻炼身体的重要性。大家都表示有坚持锻炼身体，而且婆婆给大家分享了自己每天做的热身运动，得到了大家的一致认可和赞扬。到了分享环节，社工给婆婆们准备了银耳番薯糖水，大家一边分享自己的养生小技巧，一边品尝美食，聊得不亦乐乎。

　活动圆满结束，本次活动给老人们科普了一些秋冬换季养生小技巧，为婆婆提供了日常养生营养饮食搭配，茶话会活动深受婆婆喜爱，婆婆们也受益匪浅，并表示会坚持锻炼，让身体倍儿棒！（文/黄巧如）