喜、怒、哀、乐是上天赋予人类最原始表达情绪的本能，在未经成长的历练下自然无法对自我情绪控制得宜，为了让孩子们学习情绪的表达方式，袁山贝社区综合服务中心开展“做情感的主人”情商管理分享活动。

    活动开始前带领小朋友玩“萝卜蹲”破冰游戏，活动气氛顿时活跃起来，第一部分讲基本的情绪状态，并邀请小朋友分享最近发生一些烦恼事情，接着社工举例一些烦恼事情，并讲不良情绪的危害，紧接着社工教小朋友如何处理情绪，通过呼吸调节法、离开现场、冷静思考等控制情绪。

    第二部分社工播放搞怪视频，邀请小朋友上来扮演，小朋友们都很积极举手说：“我来扮演，我来扮演”，根据视频小朋友们都积极演绎，大家都被逗乐了。

    第三部分，社工用剪刀石头布游戏表达情绪进行两者结合，看大家经常出什么，小朋友在玩剪刀石头布游戏常出石头的小朋友，表现很自信，情绪波动大；常出布的人性格开朗，常与人交往，情绪是比较稳定；常出剪刀的人不爱说话，能吃苦耐劳。

最后，社工带领小朋友玩“找零钱”，当社工说“3块、5块”，大部分女生抱成一团或者是女生抱成一团，游戏结束后社工邀请小朋友分享被落下的感觉，小朋友们有一些会眉欢眼笑、有一些会愁眉苦脸，让大家知道在相同环境下，每个人的情绪变化是多样化的。

生活中每个人都有情绪，而我们所需要做的，是成为情绪的主人，才能更好掌握人生，拥抱快乐生活！通过情绪管理分享会有助于提高小朋友的情商与父母沟通融洽相处。 （文/刘淑仪）