为了帮助小朋友从自己的角度认识、接纳、管理自己的情绪，常平社区综合服务中心于2019年3月15日开展了“我的情绪”自我管理成长活动。

    活动正式开始，社工带领小朋友们观看“谁是卧底”的视频片段，让小朋友们注意“卧底”的情绪及变化。随后，社工引申本次情绪管理的主题，了解到小朋友平时的“烦恼”，畅谈曾经有过的悲观情绪、乐观情绪及处理方法，共同学习情绪调节的重要性。除此以外，小朋友们观察“半杯水”的图片，抒发感想。有的小朋友会说还剩半杯水，而有的小朋友会说这里有一半的水。消极或积极的看法去理解，结果可以完全不相同。最后，通过“爱地巴跑圈”、“钉子”、“谁来决定我的行动”等情景剧演练，加深小朋友对情绪的认识，并引发启示。

    小朋友情感发展较成人相比，具有很大的外露性，他们的情绪常会毫不掩饰地在面部表情上、行为中表现出来。了解情绪中的积极情绪和消极情绪，可以帮助小朋友更好地表达自我，促进自我成长。（文/周淑荷）