为发挥志愿者“助人自助，自助助人”的能动性，让志愿者将习得的技能帮助他人减压，提高社区居民的生活品质，乐雅社工于1月24日下午在三联社区综合服务中心舞蹈室成功开展了“释负压力，瑜悦生活”瑜伽志愿者培训活动(第2期)。

    活动中，社工向志愿者回顾“释负压力，瑜悦生活”瑜伽志愿者培训小组的内容，让在场的志愿者感受瑜伽培训小组成员的成长过程和心得体会，社工将小组成员习得的减压知识和瑜伽技能传达给在场的志愿者。为了进一步加深志愿者对减压知识和方式的认知，社工邀请健心瑜伽馆的老师为现场的志愿者提供瑜伽减压的专业指导训练，让志愿者在思维、心理、行为上有所收获。 

    通过这次活动，能够给自愿者带来不同的减压的途径。经过瑜伽训练之后，结合减压知识，健康减压，达到愉悦身心目的。（文/李丽君）