北隅社区综合服务中心日间照料室于2015年9月16日上午9点开展了“我动我快乐”--五行健康操长者学习小组。五行健康操是根据五种动物的行动和特点，经过古人的智慧经验的总结，所得到的一种锻炼身体的健身体操运动，动作简单易学而且轻松有劲，非常适合长者进行，有助于增强长者活动的能力，保持健康的体魄。         首先中心社工为长者播放了一首邓丽君的《千千阙歌》之后，大家在拍打着掌声的欢快氛围中拉开了本次五行操健康操学习小组的序幕。接着，社工介绍了五行健康操的大致动作，逐一讲解动作要领及需注意保护的部位，接着与长者们一起观看视频材料。由于长者们普遍年纪较大，有些动作做完后就忘记，社工耐心讲解，重复做了两遍动作。小组活动结束后，社工和参与活动的长者分享参与活动的收获并收集下次活动的意见。         80多岁的李婆婆开怀大笑的说道：“这节课让我们受益匪浅，练完之后全身暖呼呼的很舒服，五行健康操简单易学，又不太快真是好啊。”她对本次活动表示强烈赞赏，希望下次自己能继续参加这样的养生学习小组。         通过五行健康操小组，社工给长者们带来了快乐与健康，同时我们也更多的了解了长者们的生活状况，拉近了我们和长者间的距离，搭建起了沟通的桥梁，为接下来开展的长者服务打下了坚实的基础。我们也希望这样一个有意义的活动能够发展成一个常规活动，满足社区长者的养生需要。(文/王润林)