伴随着秋季的来临，天气逐渐转凉，为了让社区老年人了解更多的秋季养生保健知识。常平社区综合服务中心开展了“健康知多点”长者保健知识小组。该小组从9月22持续至10月20日。本次小组共有80多人次参与。     本次小组共四节，小组采取讲解养生保健知识以及引领组员做保健操的工作方法，以社工引导、社工与组员共同参与的形式进行。设有“健康动手指操”和“养生保健常识知多点”等多个环节，其中，社区老年人比较钟爱“健康动手指”这一环节。在每一节活动开展前，社工都会带领老人家一起做手指操，他们说手指操简单易懂，练习起来很方便，同时也可以达到一个自我保健的效果，很适合他们。每一节参加的组员都很认真，当社工讲到老年人常用的健身方法时，大部分老人都表示这些方法很受用，简单且容易进行。小组结束之际，社工还提前煲了—雪梨雪耳糖水，分享给老人品尝，老人家都赞不绝口。     通过该小组，提高了老年人科学养生的意识，认识到了养生保健的重要性，同时使老年们对健康知识及如何保健有了更加深刻的认识，得到了社区老人的一致好评。（文/黄润华）