健康的饮食是身体保持良好的一项重要指标，为了培养长者的健康生活方式，2019年5月7日、9日三联社区综合服务中心的社工在日间照料室开展了一个健康饮食的小组。

    此次小组共分为四节。第一节是与长者成员进行破冰，相互熟悉。并向长者介绍本次小组的内容。第二节是组织长者跳健身操，活跃筋骨，锻炼身体。另外，社工邀请长者成员相互分享日常生活中最常吃的食物，以及如何搭配进食。社工将其中的错误食法向她们指点出来。而第三节，社工通过PPT展示向长者成员介绍了日常生活中常见食物的相宜相克，向长者普及一个健康的饮食知识，叮嘱她们要控制好生活饮食，特别是由高血压的长者成员。第四节是对本次小组进行总结。

    通过此次小组，希望长者的健康饮食知识有所领悟、有所提升，对以后的生活饮食有所改善，让身体更加健康。（文/黄栩欣）