中暑，是炎炎夏日一种高发的症状。严重的可能危及生命安全。为提高社区长者的夏季养生保健知识，常平社区综合服务中心于6月14日邀请社卫中心王宝珠医生，针对社区长者开展了健康讲坛之夏季养生主题讲座，主要以“夏季如何预防中暑”、“中暑后的表现”、“处理措施”及“夏季养生汤类”等话题进行讲解和分析。

    讲座一开始，王医生向社区长者讲解了“夏季如何预防中暑”和“中暑后的紧急措施”。紧接着分享夏季痰湿体质、痰淤体质、阴虚体质等各种体质各个方面的要点，还从夏季食疗养生的角度与社区长者着重讲解“夏季靓汤”： 玉米须薏米芡实煲猪骨、清补凉炖鹌鹑等详细烹饪方法。不仅如此，王医生还向老人家们介绍了夏季常用穴位的保健知识。临近活动的尾声，社工向长者们考起了小题目，大家踊跃举手发言。王医生还不忘叮嘱大家：热带水果如荔枝、龙眼、芒果、榴莲等水果容易导致湿热产生，不宜多吃；荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等属于温热性水果，如果过量食用会导致上火，不利于人体健康。

    活动结束后，婆婆就自己的疑惑向工作人员咨询。长者们纷纷表示自己平时很少留意养生方面的知识，如今通过本次活动，学习到了不少养生方法，实用性很强。今后，社区将继续开展养生保健活动，持续提升居民生活水平。（文/周美琪）