为了能够丰富学生的暑假生活、让学生远离暑期不良生活习惯、培养学生对运动的兴趣爱好、增强学生体质素质、让学生养成热爱运动的好习惯，2019年7月8日-19日上午9:00-10:30，乐雅驻堑头社区综合服务中心社工联合童梦训练营开展了为期12天的“活力朝阳”篮球学习班活动。

    本次篮球学习班参加人数共计共55名，第一天由教练排列队形，教练带领学员慢跑并做热身运动。教练根据组员年龄及篮球水平把组员分成普通组和提升组，普通组学习运球，排球，防御姿势等技术提升组学习投篮，上篮，过人等技术。接下来几天的课程是回顾上节课的内容，练习投篮，运球，防御等篮球基本功。12天下来组员都非常的投入游戏，整个篮球场洋溢着欢快的气息。有的组员进步比较快，原本不够力气投球的已经可以投到篮筐甚至投进了，教练和社工对每位组员都给予表扬和鼓励，组员们信心十足。

    一开始的时候有些小朋友不想不愿意参与，现在积极性大大的提高，愿意听从教练的指导，认真地反复练习每个动作。从第一天有的小朋友出现呕吐，头晕等症状到后面几天的训练中也没有再出现过。小朋友们已经逐渐适应了训练，身体素质得到了提高。另外一些之前互不相识的小朋友也相互认识了，某些小朋友甚至已经互相和其他小朋友和教练打趣了。

    伴随着欢声笑语，本次第一期篮球学习班正式结束。本次组员的参与度较高，每个组员都能融入集体中来，认真的听讲，相互练习，在获取篮球知识的同时身体得到了锻炼。既提升了技术也交到了朋友。小朋友们在这12天的训练中不仅掌握篮球运动的基本知识、基本技术，以及简单的战术配合，了解一些篮球竞赛的简单规则，还提升了速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，促进小学生的身心健康发展。篮球作为一项团体运动项目，不能单靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成，它的最大特点就是群策群力，团结互助，共同合作才能完成团队的目标，所以参加这次活动不仅能提高青少年的身体素质，还可以增强朋友们的团队合作精神。（文/黄肖锋）