篮球作为一项在我国广为普及的运动，也深受着青少年的喜爱。为了培养社区青少年对篮球运动的兴趣，提高篮球技巧，在袁山贝村委会的支持下，袁山贝社区综合服务中心在袁山贝小学运动场开展了为期8节的“篮球小达人”篮球培训小组。

    本次小组从篮球的基础功为主，并结合“运、传、投”等多项篮球技巧进行综合性训练。在小组的前3节中，社工主要带领组员进行针对性的体能增强训练，并对组员持球姿势进行纠正，在此基础上进行“变相运球”、“胯下运球”及“高/低手快速运球”等多项运球训练，由此提升组员的控球能力。而在之后的小组中，社工也带领组员进行了“传球”、“上篮”及“投篮”等多项训练内容，同时也结合双人、多人训练的方式，让组员体会团体篮球的乐趣，以此促进交流与合作。小组的最后，则转入“防守”训练，社工向组员示范正规的防守姿势，并让组员进行重复练习。

    8节小组过后，许多组员都向社工表示，训练的过程虽然非常的辛苦，经常汗流浃背，但经过这几天的训练，自己打篮球的水平相比以前得到了提升，在这里也结识到了一些能经常一起打球的伙伴。社工也告知组员，打好篮球，基础很重要，而正确的训练方式可以帮助自己更好提升篮球技巧，同时也需要不断的积累训练。（文/王岳钦）