2019年8月26日、27日上午十点，三联社区综合服务中心的社工在日间照料室开展了长者学堂之夏季养生保健小组。

    此次长者学堂之夏季养生保健小组旨在提高社区老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老年人拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识。在第一、二节小组中，社工首先与长者做手指操和玩小游戏，随后与长者制定小组契约。随着夏季的来临，如何安心度夏成了大家共同探讨的话题，社工主要围绕长者的生活方式和身心健康，向长者详细讲解了夏季的特点、夏季的常见病和多发病、夏季容易出现的各种情绪等方面需要掌握的知识点。

    第三、四节小组中，社工分享关于夏季饮食方面的知识时，长者们也展现了自己智慧之星的一面，纷纷分享了自己如何消暑降火的秘诀，同时也很认真的表达自己认为“每个人的体质不同，能吃到多凉都要根据自己的特点去安排”，而且“年轻人和老年人都是有区别的”。另外，在分享关于夏季居家及外出安全知识的时候，长者们纷纷表示自己原本有的一些误区被清扫干净了，还增加了一些知识。

     这次的小组活动主要是互动形式，长者们兴趣高，劲头足，社工与长者一问一答，气氛热烈，效果非常好，对长者健康起到了保驾护航的作用。长者学堂之夏季养生保健小组顺利结束，在带给了长者健康知识的同时，也让长者们相互分享了自己的智慧，获得双倍的健康财富。（文/黎晓红）