为宣传正确的冬季养生知识，使得社区长者懂得保养身体，提高生命质量，延长寿命。因此，常平社区综合服务中心于12月11日邀请社卫中心王宝珠医生，针对社区长者开展了“冬季话养生，用心来相伴”常平社区冬季健康讲座，活动主要分为“养肾为先”、“冬季饮食”、“冬季起居”、“注意防病”、“穴位保健”、“滋补汤品”等六个方面。

    讲座一开始，王医生向社区长者讲解了“养肾为先”和“冬季饮食”。紧接着分享了“冬季起居”的要点。王医生还向老人家们介绍了冬季按摩穴位的保健知识。不仅如此，还从冬季食疗养生的角度与社区长者着重讲解“滋补汤品”： 四物鸡汤、莲子百合汤、黄精参淮炖鸡、当归生姜羊肉汤等详细烹饪方法。临近活动的尾声，社工向长者们考起了小题目，大家踊跃举手发言。王医生还不忘叮嘱大家：冬季应当多泡脚，促进血液循环，维持体温，帮助睡眠。

    活动结束后，社卫中心王宝珠医生还为社区长者提供量血压等义诊服务，解答社区长者的问题。长者表示：“派发的煲品资料很实用，讲解的很清楚，回家就要试一下。”今后，社区将继续开展养生保健活动，持续提升居民生活水平。（文/周美琪）