为了让社区青少年合理看待自己的情绪，掌握科学的情绪管理方法，乐雅社工驻四甲社区综合服务中心在冬令营期间开展了为期6节的我是情绪“魔法师”——情绪管理小组。

  小组主要围绕识别情绪、合理表达情绪以及学习情绪管理方法等主题开展。社工一开始通过观看《头脑特工队》引导组员初识情绪。喜怒哀乐传递和情绪“画话”等环节加深了组员对小组内容理解，对自我情绪的澄清。在小组的三四节中，组员们通过情绪垃圾桶和优点大放送游戏、观看情绪绘本讲解学习体会负面和积极情绪以及其产生的影响。接下来通过观看《我的情绪小怪兽》和情景剧模拟等方式学习运用情绪管理方法，让组员们共同成为情绪管理的“魔法师。”

  在本次小组结束之际，有一名组员说到：“我学习到了情绪的种类，懂得了可以通过画画和写信的方式来表达自己的情绪！”其他组员也表示当诱发事件来临时不会想着用发脾气来解决问题，会用在小组中学到的方法，先冷静再通过合理地表达自己的情绪，让问题能够更好地得到解决。

  本次小组的顺利开展，为青少年习得如何更好地管理情绪、提升合理表达情绪的能力提供了一个共同学习和成长的平台。社工希望青少年通过学习能更好地保持心理健康，做好情绪的小主人。（文/卢楚婷）