为提升长者身体素质，增强长者健康保健意识，三联社区综合服务中心于2021年3月24、25、26日上午开展了“悦动悦健康”社区长者健身操小组。

第一节小组中，社工通过破冰游戏，促进组员之间的相互认识，并带领组员制定小组契约，向组员介绍本次小组的内容。第二、三、四、五节小组中，社工带领组员共同学习《养生拍打操》，通过视频示范以及社工的解说，组员都很积极、热情高涨地学习，部分组员记不住某个动作而感到苦恼时，其他组员会相互鼓励和帮助，最后大家都能很好地学习完整套操。第六节小组中，吴阿姨主动带领组员共同完成整套拍打操，接着回顾小组全过程和分享感受，组员们纷纷表示很喜欢这个小组，既能学到一套健康操，平时在家也可以能够锻炼身体。

此次小组的开展，不仅提升了长者的健康意识和自我锻炼能力，同时还增进了长者之间的交流互动，在社区营造了友爱、和谐的良好氛围。（文/黎晓红）