为更好服务学员，提高学员身体素质，推进运动健身活动的深入开展，2017年4月15日，樟木头镇康就中心开展了“月运动，越健康”有氧健身挑战赛。     活动围绕“月运动，越健康”为主题，重视中心学员健身需求，结合中心实际情况，充分利用中心已有健身器材的资源，组织开展了形式多样的有氧健身活动。活动设置有三个项目，分别为仰卧起坐、跑步和踩单车。这三个项目的完成标准依据学员日常的运动量而定，保证学员在安全范围内健身，着重注意协调学员在健身过程中的呼吸节奏。     学员阿红认为自己无法做仰卧起坐，但是在经过其他学员的示范和社工的鼓励之下，她突破自己，勇于尝试，最后坚持完成了20个仰卧起坐的运动目标，她说：“我都不敢相信，我真的做完了！”健身不仅能够锻炼体魄、促进学员之间的交流，也能为学员建立信心。（文/熊莹莹）