身体是本钱，拥有健康的体魄更是难得的财富。随着人们生活水平的提高和不良生活习惯的影响，人们也会逐渐将一些亚健康的生活方式、饮食习惯当作是正常的，误认为对身体没有危害的。尤其最近进入三伏天，气候的过于炎热会让部分人无法适应，导致身体出现问题，中暑、肠胃疾病是最常见的夏季疾病。

  7月27日早上，乐雅社工驻樟罗社区综合服务中心、相伴互助项目前往樟木头残疾人康复就业中心开展“合理饮食，健康防病讲座”活动，主要针对最近三伏天，从饮食上如何应对夏天的三伏天。社工利用网络，筛选出了更贴近康就学员的养生知识讲解视频，风趣幽默，简单易懂，学员在笑声中就掌握到了正确的养生知识。视频讲解到一些比较关键的知识，例：夏天吃冰棍要注意不要马上塞进嘴巴，冰柜的巨冷遇到舌头会把舌头粘住。社工会暂停视频跟他们解释视频，向学员们提出问题，并顺着问题讲解下去，学员们也会与社工有互动交流。

  学员们通过本次活动，能学习到科学的养身知识，能关注自己及身边人的健康，用科学合理的方法来管理自己的身体，从而提高身体素质，拥有健康的生活！（文/蔡奕茹）