社区中的许多老人由于对受伤的恐惧、缺少一起锻炼的伙伴、家附近没有运动场所等等原因，很少参与体育锻炼。为了向社区老人推广健康的生活方式，促进老人参与适当的体育锻炼，10月26日，司马社区综合服务中心开展了“耆乐齐分享”长者健身宣传活动，共有20名长者参加。     26日下午，中心工作人员来到了司马村十队，给附近的老人派发了“适合老年人的运动”宣传单张，给老人宣传适合老年人居家开展的运动。其后，工作人员来到小凉亭，通过展板，向老人讲解了运动的好处，以及进行运动时候的主要事项，向他们展示了哑铃、太极揉力球、健身手球等健身器材，老人们都纷纷尝试着使用。最后工作人员带领现场的老人家一起学习五行保健操以及健康手指操。工作人员向老人介绍了五行健康操的大致动作，逐一讲解动作要领及需注意保护的部位，“拍打天门……双龙吐珠……”老人跟随着工作人员的口令认真的学习。“五行健康操简单易学，节奏又不快，真是好啊。”七十多岁的尹伯伯学完一套动作还意犹未尽。     老年人身体机能日渐衰退，容易引起疾病的缠身，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康。参与完活动的老人都纷纷要求工作人员要常来，教他们保健操以及广场舞，让大家一起动起来。（文/萧雅芳）