为帮助社区长者学习更多有益身心的保健方法，鼓励老年人进行健康锻炼，学习养生知识，三联社区综合服务中心于8月4日始，开展了为期4节的十式运动健身操小组。

        前期社工主要通过招式演示及要领讲解，帮助长者更快的掌握十式运动操的招式。后期则主要以练习为主，当熟悉动作后，再帮助长者纠正、强化动作，把动作做到位。十式运动健身操共分十个步骤，动作简单易学，但能有效锻炼身体的各个主要部位。活动中，组员的积极参与、互相学习以及幽默言语，让整个小组气氛变得轻松、愉快，组员表示这样的学习环境更舒心，“老有所学，老有所乐”的理念再一次得到诠释。（文/陈嘉欣）