冬天是心脑血管疾病突发的高峰期，合理的饮食习惯和生活习惯对于预防和控制这些疾病具有重要意义。因此,强化宣传营养健康知识的教育、促进科学饮食和养成健康的生活习惯的工作刻不容缓。乐雅驻樟罗社区中心社工联合樟罗社区医院曾医生为社区长者开展了“健康生活，养生之道”冬季养生健康知识讲座 。

    2019年12月24日15:00，本次活动正式开始，社工组织大家有序就坐，并介绍本次讲座的主题以及主讲人曾医生。曾医生主要是通过投影课件和发放宣传资料相结合的形式，结合自身研究和日常生活经验，用通俗易懂的语言就冬季疾病的预防及治疗做了系统的介绍，并结合长者的特性，详细讲解了冬季老年人应如何进行养身保健等问题。讲座之后，曾医生还就大家提出的一些健康方面内容让现场参与者进行互动交流，现场交谈声、欢笑声，此起彼伏。讲座持续了近一个半小时，参与者们在学习之余，还将自己的防病经验分享给其他参与者，不亦乐乎。
   

    通过本次讲座，长者们不仅学习到冬季预防疾病的方法，而且收获了保持健康的一种生活态度以及科学的生活习惯。很多长者都表示今后一定会按照科学的养生方法，合理膳食，多做合适的运动，希望每个人都能拥有健康的体魄和饱满的精神气息。（文/纪小丽）